Sucos ricos em nutrientes para emagrecer
Quem gosta daquele suquinho?
Inserir mais bebidas na alimentação pode estimular diversos benefícios, além da praticidade de prepará-las. Pensando nisso o jornal vai destacar receitas de sucos emagrecedores para todos os paladares.
Suco de morango, melancia e limão
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de morango
- 2 fatias de melancia sem casca
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 500 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Lave bem os morangos. No liquidificador, bata os morangos, a melancia e a água. Em seguida, acrescente o suco de limão e o gelo e bata novamente. Sirva em seguida.
Suco de cenoura com linhaça
Ingredientes
- 4 cenouras sem cascapicadas
- Suco de 2 limões
- 1 colher de sopa de linhaça triturada
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque as cenouras, o suco de limão, a linhaça e bata até triturar bem todos os ingredientes. Coloque o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de maçã com pepino
Ingredientes
- 1 maçã cortada em pedaços e sem sementes
- Suco de 1 limão
- 1/2 pepino descascado e cortado em rodelas
- 2 folhas de couvepicadas
- 1 colher de sopa de semente de chia
- 100 ml de água de coco gelada
- 1 pitada de gengibre em pó
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a maçã, o pepino, as folhas de couve, a semente de chia, o gengibre em pó, a água de coco e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o suco de limão e bata por mais 1 minuto. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.
Redação: Ana Karla Neto de Souza/ Jornal Portal de Noticias
Fonte: IG
