Dicas para consumir chás de ervas e plantas com segurança
Os chás de ervas e plantas são bastante utilizados para auxiliar no tratamento de problemas de saúde, devido às suas propriedades medicinais. Pensando nisso, o jornal destacou dicas para consumir chás de ervas e plantas com segurança, segue a baixo;
1. Consulte um profissional
As ervas secas não devem ser utilizadas por um período maior do que 3 semanas. Caso queira prolongar o tratamento, sempre deve ser consultado um profissional de saúde.
2. Limite de um dia
Utilize o preparado do chá por até 24 horas. Após isso, descarte.
3. Escolha bem a água
A água utilizada nessas preparações deve ser filtrada ou mineral.
4. Aposte na variedade
As ervas podem ser variadas para que organismo não se “acostume”, evitando a redução de sua eficácia. Contudo, evite misturar mais de 3 ervas em um mesmo chá.
Redação: Ana Karla Neto de Souza/ Jornal Portal de Noticias
Fonte: IG
