Dicas para emagrecer até o Carnaval
O carnal é uma época do ano que a pessoas gosta de exibir mais o corpo, visto isso, as pessoas se preocupam em cuidar da saúde e emagrecer. Com uma boa alimentação e atividades físicas, segundo a Doutora Ana Luísa Vilela é possível ficar em forma para curtir a folia.
Segue algumas dicas da Dra;
Alimentação: carne branca, leite desnatado, frutas cítricas, folhas verdes.
Alimentos termogenicos: Gengibre, salmão e atum, chá de hibisco, canela.
Consumir bastante agua: pelo menos oito copos por dia de agua.
Realizar atividades físicas: pelo menos 30m de atividade física 4 vezes na semana.
Algumas dicas que podem te ajudar na busca do emagrecimento.
Redação: Ana Karla Neto de Souza/ Jornal Portal de Noticias
Fonte: igi
