LUTO: segue algumas dicas para ajudar quem passa por luto
Você já passou ou está passando por algum luto? Este assunto é complicado, né ?
A morte de alguém costuma pegar as pessoas de surpresa além de causar muita dor.
Segue algumas dicas para ajudar quem passa pelo luto;
“Afaste-se
É difícil testemunhar o sofrimento, então afaste-se quando precisar. Quando você tiver a chance de recuperar suas forças, retorne ao acompanhamento de seu familiar ou amigo que está de luto.
Não pergunte a alguém em luto o que você pode fazer por ela
Eles já têm muitas coisas em suas mentes. Em vez disso, faça ofertas específicas: “Posso deixar café?” ou “Posso me sentar com você?”.
Valide a dor que a pessoa compartilhar
Você pode dizer que o que ela sente faz sentido ou que não há problema em sentir as emoções com as quais está lidando.
Quem está acompanhando o sofrimento de alguém precisa se atentar a detalhes que fazem a diferença. “Possíveis erros na forma como expressamos nossa simpatia pelos outros, geralmente surgem de nosso desconforto em testemunhar outra pessoa com dor. Mas nunca é tarde demais para deixar alguém saber que você se importa”, acrescenta a Milene Rosenthal, co-fundadora da Telavita, clínica digital de saúde mental. ”
Redação: Ana Karla Neto de Souza/ Jornal Portal de Noticias
Fonte: IG
