Benefícios da água de coco para a saúde
A água de coco é rica em potássio e cálcio, ajudando no tratamento de infecções intestinais e no controle da pressão alta. A água de coco também é indicada durante a atividade física, pois hidrata o organismo e repõe os minerais perdidos pelo suor. Por ser uma bebida natural, pode ser consumida por pessoas de todas as idades, inclusive bebês. Pensando nisso, o jornal destaca alguns benefícios, segue a baixo;
Ajuda a emagrecer
Cada 200 ml de água de coco tem apenas 44 calorias, tem pouco carboidrato e não tem gordura, por isso, não engorda. Além disso, a água de coco tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do corpo, sendo uma boa opção para auxiliar nas dietas de perda de peso.
Ajuda a controlar a pressão alta
O potássio, presente em grandes quantidades na água de coco, melhora o relaxamento das veias e aumenta a eliminação de sódio pela urina. Por isso, a água de coco ajuda no tratamento da pressão alta, diminuindo o risco de doenças cardíacas como infarto.
Diminui o colesterol no sangue
O consumo regular de água de coco promove a redução das placas de gordura nas artérias, pois a bebida é composta por antioxidantes, compostos que, entre outras funções, ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no sangue.
