DEPARTAMENTO DE ESPORTES LANÇA CAMPANHA NO DIA NACIONAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO
Neste dia 10 de março é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo.
Para marcar a data, a Prefeitura de Suzanápolis por meio do Departamento Municipal de Esportes, Lazer e turismo está com uma campanha para alertar a população contra esse mal, que deixou de ser uma preocupação meramente estética, para se tornar num problema grave de saúde pública e se transformou em uma epidemia global.
Segundo a organização Mundial da Saúde, um terço da população mundial adulta é fisicamente inativo e o sedentarismo mata cerca de cinco milhões de pessoas anualmente. No Brasil, o sedentarismo atinge 70% da população e cerca de 300 mil pessoas morrem por ano devido a doenças associadas ao sedentarismo.
A recomendação da Organização Mundial da Saúde é praticar 150 minutos de atividade física moderada por semana.
Mesmo nesta pandemia 
o Departamento Municipal de Esportes orienta a importância de praticar exercícios físicos mesmo que seja em casa, ou na ciclovia, mantendo todos os protocolos necessários de combate a COVID-19.
o Departamento Municipal de Esportes orienta a importância de praticar exercícios físicos mesmo que seja em casa, ou na ciclovia, mantendo todos os protocolos necessários de combate a COVID-19.Dicas para vencer o sedentarismo e reduzir a obesidade entre crianças,jovens e adultos:
1 – Não fique parado, caminhe: uma das atividades mais recomendadas pelos especialistas e fáceis de adaptar a um programa de exercícios é a caminhada. Ela auxilia no fortalecimento dos músculos e articulações, na perda de peso, redução do colesterol e melhora a saúde do coração;
2 – Procure alternativas no seu cotidiano: inclua outras opções que o possibilite ser mais ativo. Curtas e médias distâncias podem ser percorridas a pé. Se for possível, deixe o carro na garagem e ande a pé, nesta pandemia não esqueça o uso da máscara
3 – Divirta-se à moda antiga: na hora do lazer, escolha atividades que mexam com o corpo e a mente. Uma ótima oportunidade são os jogos coletivos, em equipe, brincadeiras como pega-pega, corda e barra-manteiga;nesta pandemia o recomendável que seja com
a família.
4 – Agite em família: convide sua família para brincar, fazer passeios ao ar livre e se exercitar. Jogar bola com o pai ou com os irmãos são atividades que beneficiam todo núcleo familiar, promovem a interação entre as pessoas e ainda os protegem dos males do sedentarismo;com todo cuidado 
5 – Faça o mesmo todos os dias: Aproveite este dia tão importante para fazer uma reflexão sobre os benefícios da atividade física. A prática dos exercícios precisa estar adequada à rotina. A realização dos exercícios precisa ser diária. Ao menos 30 minutos por dia já auxiliam para a melhora da qualidade de vida.
